2 APLICATIVOS PARA FAZER EXERCÍCIO EM CASA. 2021.

 2 APLICATIVOS PARA FAZER EXERCÍCIO EM CASA. 2021.

Sabemos que exercícios físicos são necessários para nosso bem estar e por isso, procuramos fazer todos os dias, nem que seja uma caminhada, já é suficiente pra manter sua saúde boa.
Como não podemos sair de casa nessa pandemia e precisamos fazer movimentos para melhor circulação do nosso sangue, eu trouxe para vocês hoje, 2 APLICATIVOS para você está malhando aí do conforto da sua casa.


VAMOS LÁ PARA OS APLICATIVOS.
1° O aplicativo que mostro abaixo pra vocês é um dos mais recomendados, pois trás um treino para perder barriga em 30 dias.

Download aqui

Você terá treinos que terão resultados em poucos dias, esses treinos são:
- Adnominais

-Adnominais Russos

-Abdominal investido

- Abdominal de bicicletas


Entre muitos outros e sem nenhum equipamento.


2°O aplicativo que deixarei disponível abaixo também não precisará de equipamentos.

 Download aqui.


Os treinos são:
- Treino de corpo inteiro

- Soltar a corda

- Flexão inclinada

- Flexão com joelhos

- Flexão

Entre outros.

Eu espero ter ajudado vocês.
Façam exercícios, não fique parado.

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